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0—12个月宝宝科学奶量数据
发布时间:2018-9-18   浏览量:139

不同月龄的宝宝对奶量的需求是不同的,尤其是人工喂养的婴儿,新手爸妈掌握不好的话,喂养不足导致宝宝营养不良发育出现问题,过分喂养则会导致肥胖,今天我们一起来看各月龄婴幼儿的一天奶量需求和注意事项。


以下数据参考自中国儿童喂养与营养指导技术规范、中国营养学会、美国儿科协会,供妈妈们了解参考。混合喂养需宝宝需要计算母乳和配方奶粉相加的总奶量。



最初几日


母乳


按需哺乳。头两天,宝宝一次可能只吃几分钟,之后逐渐增加到十分钟、十五分钟甚至更长。最初几天不用特意让宝宝一次吃太长时间,不仅宝宝吃不到奶,妈妈乳头也受不了,增加喂奶频率即可,还有利刺激沁乳。

配方奶


最初几日,宝宝每次只能吃15—20毫升左右,几天后,平均每次奶量可达到60-90毫升,每隔3-4小时吃一次。10天左右后大部分婴儿就能每餐吃90—120毫升。

提示

注意配方奶浓度,按照建议冲调方法兑水。不要过浓,也不要过淡。过浓会给肠胃肾脏增加负担,过淡不能获得足够营养。如果宝宝出现腹泻等情况要考虑乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏等。


最初几天,新生儿的奶量和营消化吸收并不充足,但无需担心,胎儿最后几周已经储存了出生几天内足够的营养和能量需要。等新生儿适应了呼吸和循环系统的转变,消化、排泄功能逐渐正常,胃容量增加,奶量自然会增加。


第1个月


母乳


按需哺乳。母乳消化快,新生儿胃容量又小,所以新生儿饿得比较快很正常。随着胃容量逐渐增大,慢慢建立进食规律,喂养次数可比初生时减少,依然保持频繁吸吮,刺激沁乳,每天约8—12次喂哺

配方奶


新生儿胃容量小,应采取不定时喂养。到满月时,吃奶时间逐渐规律,大约每4小时一次。有的宝宝每天奶量能喝600毫升,有的能喝800毫升甚至更多,但也有500毫升就足够的。不同的孩子个体、消化、新陈代谢和成长速度不同,所以对奶量的需求不同。


提示


到第10—15天时,宝宝体重基本能恢复到出生时体重,并开始增长;


未满月的婴儿一次睡觉超过4个小时没醒来,需叫醒喂奶;


2周后开始每天补充400IU维生素D,奶粉喂养宝宝换算奶量补足余量;


第2个月


母乳喂养


宝宝按需哺乳。

配方奶


宝宝每天6次左右,每次大约能喝80-120ml,最多150毫升,奶量随体重增加。

提示

母乳妈妈产后泌乳量会随宝宝月龄增长逐渐增加,中国营养学会最新数据指出我国乳母0—6个月内平均沁乳量为750ml,母乳所含脂肪酸、蛋白质、乳糖等各类丰富营养素能满足宝宝生长营养需求。吸吮时能听见宝宝吞咽声,哺乳后能安静入睡,体重增长正常,每天尿量不少于6次,就能说明宝宝能吃饱。


第3个月


母乳喂养


一天8—10次哺喂,尽量保证吃空一侧再吃另一侧,让宝宝前后奶都能吃到,以获得均衡充足的营养。

配方奶


总奶量720—900毫升,每次120—150毫升,每天6次左右。奶量随体重增长逐渐增加;满3个月后婴儿可建立自己的进食规律,此时应开始定时喂养,允许每次奶量有波动,避免采取不当方法刻板要求婴儿摄入固定的奶量。


第4个月


母乳喂养


宝宝胃口逐渐增大,每次能吃得更多,因此哺喂频率随着月龄增加次数逐渐减少。

配方奶


4个月时每天奶量应该在750-960ml之间,一天5到6次,每次150-180ml。不过,对于胃口比较大的宝宝,也不能无限制地添加奶量。一般每天吃6次的宝宝,每次160毫升;每天吃5次的宝宝,每次180毫升。总量应该控制在960毫升以下。

提示


宝宝进食逐渐形成规律,肠胃功能逐渐完善,对奶粉消化吸收能力增强。


第5个月


第5个月,宝宝奶量变化不大。随着肠胃功能的完善,宝宝消化吸收能力越来越好,虽然奶量没有增加,但是能吸收到足够的营养。


就算宝宝没有其他同月龄孩子吃的多,也达不到建议奶量,但只要宝宝精神好,监测生长曲线图身高体重稳定增长,就表示宝宝吸收到了需要的营养,生长发育正常且健康。


第6个月


继续保持之前的奶量,允许宝宝奶量有小小的变动,每日总奶量不超过960毫升。满6个月时,有些宝宝每次奶量可达到180—240毫升,一天4到5次;如果一次吃240毫升,每天吃4次即可。

提示

6个月前母乳和配方奶中高达87%的水分能满足婴儿对水的需求,正常情况下无需额外喂水。宝宝未满6月龄前肠道不具备消化辅食的能力,不建议添加奶意外的任何其他食物。



第7—12个月


母乳


总奶量不低于600毫升,每天4到6次.


配方奶


每天4—6次,每天总奶量600—800毫升.

提示


满6月龄后开始添加辅食,随着辅食逐渐添加,奶量相应减少,但母乳和配方奶依然是主要营养来源。

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